“你准备好了吗？”“准备好了！”“加油，相信自己，你可以的！”9月30日，市示范性综合实践基地素质拓展区呐喊声、欢笑声此起彼伏，十多门兴趣盎然的素质拓展课程同时展开，来自市十五中（第二批）入营参加综合实践活动的初二年级400多名学生正积极投入到各种素质拓展项目中。同学们在素质拓展中学会了团结、信任与责任，收获了乐趣、信心和勇气，身心得到了极大的锻炼，达到了挑战自我极限、熔炼团队精神的体验效果。

素质拓展课程是是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它能激发青少年学生个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。

市示范性综合实践为学生们开发了素质拓展课程体系，提供了近30多门素质拓展课程可供选择。在这个课程体系中，融入了国防、素质拓展、团队心理游戏等等课程。在国防类素质拓展中，有反恐模拟训练、电子射击，百米障碍等；在素质拓展训练类拓展里有中、高空项目和水上项目等；在团队心理游戏类有信任背摔、雷区取水等项目。

在素质拓展课上，实践基地的老师们通常围绕“团队、沟通、挑战、协作”这一主题，通过破冰、体验、分享、交流、应用这五个环节进行。首先通过破冰游戏充分调动学生的积极性和主动性，接着交代安全事项，做好个人安全防护；再次学生要通过亲身体验，挑战活动中的困难，接着由获胜组进行分享得胜经验，由教师进行引导学生们交流，最后应用到生活的真实情景中。在这个过程中，学生通过体验式学习，得出了一些自己克服困难的真实经验，这些经验让学生抗挫力、自信心得到了提升，锻炼了个人品质，熔炼了团队精神。

据了解，市示范性综合实践基地拥有7000平方米室外素质拓展区和4100平方米室内素质拓展区。近年来，通过深化教学教研活动，大力开发素质拓展课程体系以及打磨单项课程，目前有20多名老师和教官具备素质拓展师证，占教职工总数比例60%。在每期综合实践活动中，已常态化开展各类素质拓展课程30，不断丰富完善综合实践、研学实践、劳动教育等课程体系。实践基地以提升学生个人心理品质、培养健全人格为宗旨，为入营的每位同学开展丰富多彩的素质拓展活动，为每一位入营参训的学生体验成功搭建舞台，引导学生学会做人、学会学习、学会选择，在挫折面前不怕困难，在挑战面前学会互帮互助，提升学生团队合作意识，努力为我市学生综合素质的有效提高打下扎实基础。  （供稿：马亮）